ダイエット食実験中

こんにちは〜⛅️

今日も涼しくワンコ達もぐっすり

昼食

玄米大豆入りご飯

玉ねぎと油揚げのお味噌汁

もずく酢 豆腐のキムチのせ

ピーマンの肉詰め

エリンギとインゲン炒め

かぼちゃ煮

きゅうりとミニトマトの辛子和え

ゴーヤと鯖水煮缶のマヨあえ

昼食は、沢山噛んでたくさん食べます😀

間食

ホットコーヒー

おから蒸しパン

チーズ1ピース

夕方からの歯医者さん嫌だな〜

でも行かないとです💦