ダイエット食実験中

こんにちは〜☀️

外は、暑い💦

病院で時間がかかりお腹ぺこぺこで

帰ってきました😂

昼食

玄米大豆入りご飯

わかめの味噌汁

もずく酢 豆腐キムチ

もやし入りのオムレツ

ピーマンとパプリカと鶏肉の炒め

ゴーヤと鯖の水煮缶の和え

間食

ホットコーヒー

黒糖まんじゅう

半額でした😀

シールが少し剥がれず😱

ごちそうさまでした🙏