ダイエット食実験中5日目

こんにちは〜☁️

ダイエット食実験中5日目

昼食

玄米大豆入りごはん

とり軟骨の炒め

もやしナムル

納豆キムチ もずく酢

かぼちゃ煮

鯖缶水煮のマリネ

豆腐と油揚げの味噌汁

白米から玄米かえてみました

玄米は、噛み応えがあり美味しかったです

本当は、酵素玄米を作りたいのですが

炊飯器で保温モードにしないといけないので

炊飯器もう一台欲しいな😥

酵素玄米を一度食べてみたいです😀

ごちそうさまでした🙏