病院終わって昼食！

病院終わって家つきました😀

血圧は、低くなったのでクスリが

変更に‼️

尿酸値が下がらない😱

魚卵系もお酒も飲んでないのに❓

やはり肥満が原因

体重を落とさねば‼️

昼食

昆布のおにぎり

きんぴらと大根サラダ

キャベツ入りメンチカツ

スーパーのお惣菜ですませました。

デザート

痩せなきゃと言いながら

揚げ物にデザートまで食べてしまいました

夕食は、野菜中心にします。

反省の日です🙇