2,3年前に’体温を上げると 病気が治る’とかいうような本が出てました。
気になったので読んでみると、最近の若い人は体温が低くて平均体温が36℃以下の人が多いそうです。
低体温の弊害は大きく、がんになりやすく、代謝も悪いので太りやすいそうです。
（他にも色々あったけど忘れました）
私は今36歳で歳もそれなりにとっているので、若い人は体温低くて大変だなーって、思ってました。
ただ、そういえば自分の平熱を測ったことないなーって思ったので、測ったところ・・・。
35.2℃でした。
ショックでした。
それからというもの、時間があれば体温を測る習慣を持つようにしました。
その結果、ある程度自分の体温の法則が見えてきました。
残業が続くと、体温が下がる。
運動（筋トレ）を続けていると、本に書いてあった通り、体温が上がる。
残業が1ヵ月深夜まで続いた時、34.7℃まで下がりました。
今は、35.5℃くらいです。早く夢の36℃台に上げたいです。
P.S.
1年前くらい前、とってもつらくて頭ふらふらだったときに熱を測ったら36.7℃でした。
このままだともう37℃にはならないのかな？