ダイエットには、本当に様々な方法がありますよね。
すぐに取り掛かれるものから、ある程度準備や知識が必要な物まで実に様々です。
今回紹介する、黒糖バナナ酢ダイエットを行うには、それなりの準備が必要です。
まずは、黒糖バナナ酢を作る必要があります。ただ、バナナも黒糖も酢も、手に入れやすい食材ですから、簡単に作ることができますね。
黒糖バナナ酢ができたら、それを牛乳や水で割って飲んでください。
牛乳が苦手であれば、豆乳でも合うようです。
バナナと酢の効果で、胃腸の調子がとても良くなります。
基礎代謝がアップするので、ダイエットにとても効果的です。
黒糖とバナナと酢の相性は抜群です。
毎日１～２杯は飲むと良いでしょう。
ですが、即効性は無いダイエット法ですので、即効性を求める人には向かないかもしれません。
少なくとも２～３ヶ月は様子を見た方がいいでしょう。
バナナには、食物繊維やオリゴ糖、カリウム、ビタミンといったダイエットや美容に役立つ成分が多く含まれています。
それに、酢にはクエン酸が多く含まれていますよね。
黒糖バナナ酢ダイエットは、こんなに魅力満載です。
豆乳で割った場合、豆乳の栄養分もプラスされて、さらに効果が期待できます。
実際の口コミなどを見ると、便通や肌の調子は驚くほど変わるようです。
ただ、やはり黒糖バナナ酢ドリンクを作らなければならないというのは、手間かもしれませんね。
冷蔵庫の場所も取ってしまいます。
これらが、このダイエット法のデメリットといえるでしょう。
それが苦にならないようであれば、是非一度試してみてください。
それでは、また。
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