とても人気で売上は増加し続けているのが健康食品やサプリメントで、
健康ブームの影響だといわれています。
ですがよく健康食品やサプリメントについてわからないまま、
健康にいいという理由でなんとなく利用する人も多いといいます。
健康食品やサプリメントは、実は名前が法律で定められているのではなく、
何か体にいい影響があるようだと考えられる商品すべてに付けられた食品の中の
総称だということです。
健康食品やサプリメントは更に大きく分けて２つに分類することができます。
まずは、保健機能食品に分けられます。
認可を厚生労働省から受けた商品には、保健機能食品という名称を
つけることができるといいます。
保健機能食品は成分の働きや安全性が認められているので、
比較的安心して利用することができる食品です。
通称で特定保健用食品はトクホと呼ばれており、健康食品で
栄養機能食品の表示が付くものなどがそれにあたります。
さらにもうひとつが、認可を厚生労働省から受けておらず、
ふつうの食品と同じものとして分類される健康食品ということです。
成分や働き、安全性などが一切公的に認められていのが健康食品なので、
利用する場合には気をつけるようにしましょう。
間違った使い方をすると、健康食品やサプリメントは十分にその効果を
実感できないわけではなく、健康にも悪影響を逆に及ぼしかねないこともあるようです。
大切なのはサプリメントを利用する際には、最低限の知識をしっかりと
身につけておくことではないでしょうか。
しっかりと情報収集して比較検討することで、自分の体調や体質に適したサプリメントを、
サプリメントについての知識があれば選択できるようになるでしょう。
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