昨日は、本当に散々な一日でした。
とりあえず一日中食べ続けて、心身共にぼろぼろ…。
夜はお風呂に入る時に自分の体型の変化が受け入れられなくて、「痩せるまで風呂から出ない！」とかわけ分からんこと言って最終的に血圧下がって気持ち悪くなって倒れて母に迷惑かける始末。
あ、でも母にいろいろ言いたいこと言えたのは良かったかな。
今日は学校ない日だったんですが、12時くらいまで寝たら自然な空腹感で目が覚めて少しすっきり。
でも、糖質脂質のとりすぎで体と頭が痛い…(>_<)
無理やり食べるのは辛いです。
だから、もうしたくない。
美味しく食べて太るなら受け入れられるけど、無理やり食べておまけに太ったなんて受け入れられるわけないじゃない。
体が求めてたなんてうそだよ。
昨日は完全に自分で苦しいし、いらないのに押し込んでたもん。
これからは自分の心と体の声聞きながら、カロリーとか体重とか数値にこだわらないで美味しく食べます。
もうカロリーも計算しないし、体重もはからない。
決めた。
過食しそうになったら、昨日の苦しかったこと思い出す。
で、ちゃんと過食したい根本的な本当の理由を分析して解決する。
完璧には無理かもだけど、少しずつ…ね。
少しずつ自分が楽な生き方しよう。
冷静な状態で体型みたら、まだ痩せっぽちでした。
確かにちょっとお肉ついたけど、まだ胸ぺちゃんこだしバランス悪い。
何かね、まだ過活動が残ってるおかげで脂肪もついたけど筋肉もついて、ボディビルダーみたいなの 笑
でもさ、女の子なんだからふっくら柔らか体型がいいじゃん？←
だから、これからは過食じゃなく美味しくすきなものを食べて素敵な女の子目指します＊
また落ち込むこと絶対あるけど、そしたらこの記事読んだりして頑張ればいいんだ。
食べることに縛られず、楽しい毎日を送るのが今の目標。
(^ω^)
とりあえず一日中食べ続けて、心身共にぼろぼろ…。
夜はお風呂に入る時に自分の体型の変化が受け入れられなくて、「痩せるまで風呂から出ない！」とかわけ分からんこと言って最終的に血圧下がって気持ち悪くなって倒れて母に迷惑かける始末。
あ、でも母にいろいろ言いたいこと言えたのは良かったかな。
今日は学校ない日だったんですが、12時くらいまで寝たら自然な空腹感で目が覚めて少しすっきり。
でも、糖質脂質のとりすぎで体と頭が痛い…(>_<)
無理やり食べるのは辛いです。
だから、もうしたくない。
美味しく食べて太るなら受け入れられるけど、無理やり食べておまけに太ったなんて受け入れられるわけないじゃない。
体が求めてたなんてうそだよ。
昨日は完全に自分で苦しいし、いらないのに押し込んでたもん。
これからは自分の心と体の声聞きながら、カロリーとか体重とか数値にこだわらないで美味しく食べます。
もうカロリーも計算しないし、体重もはからない。
決めた。
過食しそうになったら、昨日の苦しかったこと思い出す。
で、ちゃんと過食したい根本的な本当の理由を分析して解決する。
完璧には無理かもだけど、少しずつ…ね。
少しずつ自分が楽な生き方しよう。
冷静な状態で体型みたら、まだ痩せっぽちでした。
確かにちょっとお肉ついたけど、まだ胸ぺちゃんこだしバランス悪い。
何かね、まだ過活動が残ってるおかげで脂肪もついたけど筋肉もついて、ボディビルダーみたいなの 笑
でもさ、女の子なんだからふっくら柔らか体型がいいじゃん？←
だから、これからは過食じゃなく美味しくすきなものを食べて素敵な女の子目指します＊
また落ち込むこと絶対あるけど、そしたらこの記事読んだりして頑張ればいいんだ。
食べることに縛られず、楽しい毎日を送るのが今の目標。
(^ω^)