-19/2/22AM-
一部の稽古参加者：無し（一部の稽古参加希望者は必ず前日までに連絡願います）
自主トレ
ストレッチ、全身強化筋トレ7種、シャドーボクシング
この全身強化筋トレ7種は高橋道場独自の自重筋トレでもありダイエット筋トレでもあります。
これを行うだけで効果絶大です。
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二部の稽古参加者：一般部＝無し 女子部＝ユキエさん（七級）、ユキさん（八級＝9時半から13時半まで）、トモエさん（11時半まで）
ダブルエンドボールトレーニング、自重筋トレ、全身強化筋トレ7種
週末夜稽古で！！！！！
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＜打撃格闘術・高橋道場 問い合わせ＝takahashidojo_21@ybb.ne.jp 類似道場名称に注意＞
＜主催大会＝様々なルールで行います。＞
＜オリジナルTシャツ＝「打撃格闘術・高橋道場オリジナルTシャツ3モデル」で検索。注文は私まで＜オリジナルジャージ＝「打撃格闘術・高橋道場オリジナルジャージ」で検索。注文は私まで＞
＜生徒募集 https://blogs.yahoo.co.jp/tdojo21/MYBLOG/yblog.html?m=lc&sv=%C0%B8%C5%CC%CA%E7%BD%B8&sk=0（道場規則等、重要事項を忘れない様、道場生は常にチェックして下さい）＞
＜私のお洒落物 https://blogs.yahoo.co.jp/odecyan318＞
＜貴方もブルース・リーになれる！・・・HYファクトリー！ https://blogs.yahoo.co.jp/takahashidojo21/MYBLOG/yblog.html＞
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網走郡美幌町三橋町1-4-15
