-19/1/23AM-
一部の稽古参加者：無し（一部の稽古参加希望者は必ず前日までに連絡願います。当日急遽欠席の場合は必ず8時半までに連絡願います）
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二部の稽古参加者：無し
自主トレ
入念なストレッチ（スタンディングストレッチ含）、自重筋トレ各種、打撃格闘術・高橋道場基本50種x各30回、入念なストレッチを行い終了。
武道・格闘技は道場稽古だけが稽古ではない。
家でも自主トレ。
特に、試合を目指す人は必ず最低30分で良いから行う様に。
武道・格闘技は稽古量が物を言う。
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夜稽古で！！！！！
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＜打撃格闘術・高橋道場 問い合わせ＝takahashidojo_21@ybb.ne.jp 類似道場名称に注意＞
＜主催大会＝様々なルールで行います。＞
＜オリジナルTシャツ＝「打撃格闘術・高橋道場オリジナルTシャツ3モデル」で検索。注文は私まで＜オリジナルジャージ＝「打撃格闘術・高橋道場オリジナルジャージ」で検索。注文は私まで＞
＜生徒募集 https://blogs.yahoo.co.jp/tdojo21/MYBLOG/yblog.html?m=lc&sv=%C0%B8%C5%CC%CA%E7%BD%B8&sk=0（道場規則等、重要事項を忘れない様、道場生は常にチェックして下さい）＞
＜私のお洒落物 https://blogs.yahoo.co.jp/odecyan318＞
＜貴方もブルース・リーになれる！・・・HYファクトリー！ https://blogs.yahoo.co.jp/takahashidojo21/MYBLOG/yblog.html＞
＜E.YAZAWA https://blogs.yahoo.co.jp/eikichi_hideyuki＞
＜永遠なるブルース・リー！ https://blogs.yahoo.co.jp/hdy_yke＞
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網走郡美幌町三橋町1-4-15
