☆18/12/21 夜稽古！☆

-18/12/21PM-

12月分の月謝未納者及び休会費滞納者は至急納める事。（遅れる旨報告者以外）

規則厳守です。

また、月謝及び休会費を滞納したまま退会及び無断退会する人が多い為、月謝及び休会費の滞納を禁止します。

月謝及び休会費は前月末日から当月第一週以内に納めて下さい。（稽古時間帯に道場にて受け付けます）

規則を守れない人には、加藤（六級）及び田中（七級）から連絡が行く場合が有ります。

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道場生の皆様へ

ワカコさんに商品を注文した人は代金を納め商品を受け取り下さい。

詳しくは私まで。

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三部の稽古参加者：一般部＝加藤さん（六級）　　女子部＝ユイコさん（八級）、K・ユキさん

加藤さんはダブルエンドボールを使用したトレーニング、ユイコさん＆K・ユキさんはお互いにキックミットを持ってのサウスポーでのワンツーからスイッチしてのミドルキック、オーソドックスでのワンツー（ダブル）からスイッチしてのミドルキック（ダブル）、三人で縄跳びをウィービングしての左右アッパーシャドーを行い終了。

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四部の稽古参加者：一般部＝加藤さん（二部連続＝22時30分まで）　　女子部＝ユカさん（八級）、ユイコさん（二部連続）、K・ユキさん（二部連続＝22時まで）、他1名

加藤さんは引き続きダブルエンドボールを使用したトレーニング、ユカさん＆K・ユキさんはお互いにキックミットを持ってのワンツーからスイッチしてのミドルキック、ユイコさんは筋トレ、ユカさん＆ユイコさん＆K・ユキさんは縄跳びをウィービングしての左右アッパーシャドー、22時から加藤さん＆ユイコさん＆1名は縄跳びをウィービングしての左右アッパーシャドー、最後にユカさん＆ユイコさん＆1名は筋トレを行い終了。