-18/12/7PM-
今月第二第四日曜（9日＆23日）午前8時からは特別クラスです！
試合出場予定者は可能な限り参加する事！
また、スパーリングパートナーとしての参加者を募ります！
男子達よ、ぜひ協力下さい！（二回分料金540円）
宜しくお願いします！
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三部の稽古参加者：一般部＝加藤さん（六級） 女子部＝レイコさん、ワカコさん
加藤さん相手のマススパーリングを行い終了。（余った人はダブルエンドボールトレーニングor筋トレ）
加藤さん＆レイコさんは試合目指してのトレーニング！
二人共、凄く良くなっています！
このまま気を抜かず、道場稽古＆自主トレ！
ワカコさんも来年中には試合に出る予定！
皆頑張れ！
四部の稽古参加者：一般部＝加藤さん（二部連続） 女子部＝ユカさん（八級）
ユカさんは、加藤さんが持つキックミットへのパンチとキックのコンビネーション打ち込み蹴り込み、筋トレを行い終了。
風邪を引いていても、疲れていても道場で稽古！
偉い！
ユカさん、皆に手料理、有難うございます！
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また来週！！！！！
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網走郡美幌町三橋町1-4-15
