-18/12/7AM-
月謝は必ず前月末までに納めて下さい。（不可の場合は必ずお知らせ下さい）
また、休会費は必ずその月に納めて下さい。（滞納不可。稽古時間帯に受け付けます）
12月分の月謝未納者は次回稽古参加時に必ず収めて下さい。
未納者には、加藤（六級）もしくは田中（八級）が連絡する場合も有ります。
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一部の稽古参加者：無し
一部の稽古参加希望者は必ず前日までにご一報下さい。
また、当日出席不可能になった場合は必ず8時半までに連絡願います。
自主トレ
ストレッチ、自重筋トレ数種、13キロダンベル筋トレ数種、基本50種、シャドーボクシング、ストレッチを行い終了。
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二部の稽古参加者：一般部＝無し 女子部＝ユキエさん（八級）、トモエさん
ダブルエンドボールトレーニング、お互いにキックミットを持っての左ローキック＆右ミドルキック＆左ミドルキックのコンビネーション蹴り込み交互、お互いにキックミットを持っての左右中段膝蹴り蹴り込み交互、最後に左右肘膝ブロックを5分行い終了。
トモエさん、入門後四ヶ月程で約4キロのダイエットに成功！
やっぱり継続は力なりです！
今日もユキエさんと二人で夕方から出掛けるにも拘らず、きちんと稽古に出席しています！
外は雪の寒い中、二人共、汗びっしょりになっていました！
ゆっくり頑張って行きましょう！
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強くなるにも、ダイエットも努力が必要！
私の道場で努力した人は必ず目標を達成している！
また、達成させる自信が私には有る！
要は続ける事！
やるかやらないかは貴方次第！
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三部の稽古は体験入門タイムです！（中止となりました＝16時現在）
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週末夜稽古で！！！！！
＜打撃格闘術・高橋道場 問い合わせ＝takahashidojo_21@ybb.ne.jp 類似道場名称に注意＞
＜主催大会＝様々なルール（五種）で行います。＞
＜オリジナルTシャツ＝「打撃格闘術・高橋道場オリジナルTシャツ3モデル」で検索。注文は私まで＞
＜オリジナルジャージ＝「打撃格闘術・高橋道場オリジナルジャージ」で検索。注文は私まで＞
＜生徒募集 https://blogs.yahoo.co.jp/tdojo21/MYBLOG/yblog.html?m=lc&sv=%C0%B8%C5%CC%CA%E7%BD%B8&sk=0（道場規則等、重要事項を忘れない様、道場生は常にチェックして下さい）＞
＜私のお洒落物 https://blogs.yahoo.co.jp/odecyan318＞
＜貴方もブルース・リーになれる！・・・HYファクトリー！ https://blogs.yahoo.co.jp/takahashidojo21/MYBLOG/yblog.html＞
＜E.YAZAWA https://blogs.yahoo.co.jp/eikichi_hideyuki＞
＜永遠なるブルース・リー！ https://blogs.yahoo.co.jp/hdy_yke＞
＜北海道の格闘技サイト「MMA-ZEN」 http://mma-zen.com/＞
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網走郡美幌町三橋町1-4-15
