-18/11/16AM-
一部の稽古参加者：無し（一部の稽古参加希望者は必ず前日までにご一報下さい）
自主トレ
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二部の稽古参加者：一般部＝無し 女子部＝ユキエさん（八級）、トモエさん
ストレッチ、1キロダンベル筋トレ数種（40分）、ダブルエンドボールトレーニング（40分）を行い終了。（11時半まで）
キツメの稽古を楽しく行いました！
11時半からユキエさんはストレッチを行い終了。
週末夜稽古で！！！！！
＜打撃格闘術・高橋道場 問い合わせ＝takahashidojo_21@ybb.ne.jp 類似道場名称に注意＞
＜主催大会＝年末～来春（1月）開催予定。様々なルール（五種）で行います。場所・期日の詳細は後日＞
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＜オリジナルジャージ＝「打撃格闘術・高橋道場オリジナルジャージ」で検索。注文は私まで＞
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網走郡美幌町三橋町1-4-15
