-18/10/24PM-
三部の稽古参加者：一般部＝森下さん、竹田さん、前元さん、萩田さん 女子部＝ショウコさん（八級）、ユキさん（八級）、レイコさん、ワカコさん
森下さん＆萩田さんはパンチングミットへのスパーリング形式のパンチの打ち込み5分交互、竹田さん＆前元さんはお互いにキックミットを持っての左右ミドルキック蹴り込み交互のみ、女子四人はパンチングミットへのパンチの打ち込み5分交代＆お互いにキックミットを持っての左右ミドルキック蹴り込み5分交代総当たりを行い終了。
森下さん、沢山のキャベツ＆イモ、有難う！
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四部の稽古参加者：一般部＝無し 女子部＝ユキさん（二部連続）、レイコさん（二部連続）、ワカコさん（二部連続）
それぞれが各種筋トレを行い終了。
後半は色々な話で盛り上がりました！
話をする事も稽古の内なのです！
週末の稽古で会いましょう！！！！！
＜打撃格闘術・高橋道場 問い合わせ＝takahashidojo_21@ybb.ne.jp 類似道場名称に注意＞
＜主催大会＝年末～来春（1月）開催予定。様々なルール（五種）で行います。場所・期日の詳細は後日＞
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網走郡美幌町三橋町1-4-15
