-18/10/15AM-
道場生の皆様へ
インスタグラムでのテクニック動画及び筋トレ動画は、学業や仕事多忙者の為、自主トレ用の参考動画です。
自主トレ時に参考にしてもらう様、真剣にアップしています。
是非、参考にし一人稽古に励んで下さい。
宜しくお願いします。
また、下記「生徒募集」ページの中の道場規則をよく読み道場生としての自覚を持ち精進して下さい。
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一部の稽古参加者：無し
自主トレ
ストレッチ、自重筋トレ、基本50種x各10回、インスタグラム用動画撮影、シャドーボクシング、ストレッチを行い終了。（動画はインスタグラム参照）
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二部の稽古参加者：一般部＝無し 女子部＝ユキエさん（八級）、チエさん
ストレッチ、両手に1キロダンベルを持ってのスクワット＆鳥＆万歳＆横曲げ、3キロメディシンボールキャッチボール＆ツイスト渡し＆上段渡し、お互いにキックミットを持っての左（右）ローキックと右（左）ミドルキックと左（右）ミドルキック蹴り込み交互＆中段膝蹴りダブル蹴り込み交互を行い終了。
二人共によく頑張りました！
チエさん、叔母様の体験入門お待ちしてます！
そしてキャベツも有難う！
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夜稽古で！！！！！
＜打撃格闘術・高橋道場 問い合わせ＝takahashidojo_21@ybb.ne.jp 類似道場名称に注意＞
＜主催大会＝年末～来春（1月）開催予定。様々なルール（五種）で行います。場所・期日の詳細は後日＞
＜オリジナルTシャツ＝「打撃格闘術・高橋道場オリジナルTシャツ3モデル」で検索。注文は私まで＞
＜オリジナルジャージ＝「打撃格闘術・高橋道場オリジナルジャージ」で検索。注文は私まで＞
＜生徒募集 https://blogs.yahoo.co.jp/tdojo21/MYBLOG/yblog.html?m=lc&sv=%C0%B8%C5%CC%CA%E7%BD%B8&sk=0（道場規則等、重要事項を忘れない様、道場生は常にチェックして下さい）＞
＜私のお洒落物 https://blogs.yahoo.co.jp/odecyan318＞
＜貴方もブルース・リーになれる！・・・HYファクトリー！ https://blogs.yahoo.co.jp/takahashidojo21/MYBLOG/yblog.html＞
＜E.YAZAWA https://blogs.yahoo.co.jp/eikichi_hideyuki＞
＜永遠なるブルース・リー！ https://blogs.yahoo.co.jp/hdy_yke＞
＜北海道の格闘技サイト「MMA-ZEN」 http://mma-zen.com/＞
＜インスタグラム＝高橋英幸 武道・格闘技、ファッション、日々の出来事等＞
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網走郡美幌町三橋町1-4-15
