-18/9/28PM-
三部の稽古参加者：一般部＝加藤さん（六級）、竹田さん 女子部＝チアキさん（八級）、ユイコさん（八級）、レイコさん（伝統空手初段）
男子二人はお互いにキックミットを持っての左右ミドルキック追い込み蹴り込み（往路のみ）、左右ミドルキック蹴り込み交互、女子三人は二人一組になりお互いにキックミットを持っての左右ミドルキック蹴り込み5分交互（余った人はタイムキーパー）を行い終了。
四部の稽古参加者：一般部＝加藤さん（二部連続） 女子部＝ユイコさん（二部連続＝22時まで～23時まで）、ユキさん（八級）、レイコさん（二部連続＝22時まで）
加藤さん＆ユキさんはお互いにキックミットを持ってのミドルキックからステップインしての右中段膝蹴り蹴り込み交互を最後まで、ユイコさん＆レイコさんは筋トレ（22時まで）、ユイコさんは引き返し見学、そして全て終了。
ユキさん、お菓子有難う！
いつも本当に有難う！
美味しかったです！
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男子会開催予定！（幹事＝加藤、田中）
場所は美幌道場、会費は無くそれぞれ持込としています！
一般部男子は是非共参加する様に！
乞うご期待！
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また来週！！！！！
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網走郡美幌町三橋町1-4-15
