-18/8/6PM-
三部の稽古参加者：一般部＝加藤さん（六級）、國方さん（六級＝20時から）、田中さん（八級）、萩田さん 女子部＝ショウコさん（八級）、ワカコさん、K・ユキさん
20時まで、高橋道場ストレッチ、加藤さん＆ショウコさん、田中さん＆萩田さん、ワカコさん＆H・ユキさんでパンチングミットへのパンチの打ち込み10分交互、20時からマススパーリング（加藤＆國方＆田中のみ強めのマススパー）＜ワカコさん＆H・ユキさんは見学＞を行い終了。
高橋道場美幌、皆強くなってきました！
先が楽しみです！
稽古後、皆で私が採って来たプラムを食べました！
森下さん＝八月休会。
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四部の稽古参加者＝加藤さん、國方さん、田中さん、萩田さん（全て二部連続） ワカコさん、H・ユキさん（全て二部連続）
加藤さん＆國方さん、田中さん＆萩田さん、ワカコさん＆H・ユキさんでパンチングミットへのパンチの打ち込み10分交互、男子全員で手タタキ拳立て＆腕立て五種15分、最後に両手に1キロダンベルを持ってのスクワット720回（加藤＆田中＝800回）行い終了。
男子に混ざって女子達よ、スクワット720回、よく頑張った！
皆よく頑張りました！
近日中、「某有名日本酒＆某有名ビール男子会」を行います！
皆さん、まだ飲んだ事が無いと思われる超珍日本酒＆超珍ビール！
飲酒後、帰宅不可能者は田中さん宅に宿泊可能なので心配無用です！
男子会ですが、頑張っている女子も招待する予定！
乞うご期待！！！
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水曜の稽古で！！！！！
＜打撃格闘術・高橋道場 問い合わせ＝takahashidojo_21@ybb.ne.jp 類似道場名称に注意＞
＜主催大会＝年末～来春（1月）開催予定。様々なルール（五種）で行います。場所・期日の詳細は後日＞
＜オリジナルTシャツ＝「打撃格闘術・高橋道場オリジナルTシャツ3モデル」で検索。注文は私まで＞
＜オリジナルジャージ＝「打撃格闘術・高橋道場オリジナルジャージ」で検索。注文は私まで＞
＜生徒募集 https://blogs.yahoo.co.jp/tdojo21/MYBLOG/yblog.html?m=lc&sv=%C0%B8%C5%CC%CA%E7%BD%B8&sk=0（道場規則等、重要事項を忘れない様、道場生は常にチェックして下さい）＞
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＜貴方もブルース・リーになれる！・・・HYファクトリー！ https://blogs.yahoo.co.jp/takahashidojo21/MYBLOG/yblog.html＞
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網走郡美幌町三橋町1-4-15
