-18/7/25AM-
道場生の皆様へ
今月分の月謝及び休会費未納者は至急納めて下さい。（連絡済みの人除く）
月謝納めは基本的に前月末日、遅くても第二週末までに納めて下さい。
休会希望者は前月末までに申告する事になっています。
ページ下記「生徒募集」にてもう一度確認願います。
未納者には加藤、田中のどちらかから連絡が行く場合が有ります。
宜しくお願いします。
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18年度中期昇級者
一般部
八級＝田中さん、佐藤さん
女子部
八級＝ユカさん、チアキさん、ショウコさん、ユイコさん、ユキさん
昇級者は7月分の月謝と併せて昇級費3780円（刺繍入り帯＋昇級状）を納めて下さい。
※東京道場同様、昇級者は必ず稽古時に帯を締めて下さい。（帯の動きで正しい身体操作が出来ているか確認
する為）
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一部の稽古参加者：無し 女子部＝ユキエさん（八級）
ストレッチ、自重筋トレ数種、1キロダンベル筋トレ数種、チューブ筋トレ数種、基本50種x各10回、ストレッチを行い終了。
本年度後期昇級予定です！
二部の稽古参加者：無し
自主トレ
ストレッチ、自重筋トレ数種、アイソメトリクス運動数種、つま先立ちフットワーク、足技基本数種、シャドーボクシング、ストレッチを行い終了。
只今三部の稽古では強くなる為の稽古は勿論の事、本格的肉体強化改造トレーニングを行っています。
自主大会試合及び対外試合出場希望者及び本格的肉体強化改造希望者、ダイエット希望者は是非！
試合出場＆肉体強化改造を目指す人には厳しく、ダイエット希望者には優しく指導しています！
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今朝の道場内温度は30℃を超え非常に暑かったです！
稽古中は必ず水分摂取を忘れずに！
あんずもグッタリでした！
ボディメーカーの新カタログが届きました！
本日の三部の稽古は体験入門タイムです！
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夜稽古で！！！！！
＜打撃格闘術・高橋道場 問い合わせ＝takahashidojo_21@ybb.ne.jp 類似道場名称に注意＞
＜主催大会＝年末～来春（1月）開催予定。様々なルール（五種）で行います。場所・期日の詳細は後日＞
＜オリジナルTシャツ＝「打撃格闘術・高橋道場オリジナルTシャツ3モデル」で検索。注文は私まで＞
＜オリジナルジャージ＝「打撃格闘術・高橋道場オリジナルジャージ」で検索。注文は私まで＞
＜生徒募集 https://blogs.yahoo.co.jp/tdojo21/MYBLOG/yblog.html?m=lc&sv=%C0%B8%C5%CC%CA%E7%BD%B8&sk=0（道場規則等、重要事項を忘れない様、道場生は常にチェックして下さい）＞
＜私のお洒落物！ https://blogs.yahoo.co.jp/odecyan318＞
＜貴方もブルース・リーになれる！・・・HYファクトリー！ https://blogs.yahoo.co.jp/takahashidojo21/MYBLOG/yblog.html＞
＜E.YAZAWA https://blogs.yahoo.co.jp/eikichi_hideyuki＞
＜北海道の格闘技サイト「MMA-ZEN」 http://mma-zen.com/＞
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網走郡美幌町三橋町1-4-15
