-18/7/23PM-
道場生の皆様へ
今月分の月謝及び休会費未納者は至急納めて下さい。（連絡済みの人除く）
月謝納めは基本的に前月末日、遅くても第二週末までに納めて下さい。
休会希望者は前月末までに申告する事になっています。
ページ下記「生徒募集」にてもう一度確認願います。
未納者には加藤、田中のどちらかから連絡が行く場合が有ります。
宜しくお願いします。
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18年度中期昇級者
一般部
八級＝田中さん、佐藤さん
女子部
八級＝ユカさん、チアキさん、ショウコさん、ユイコさん、ユキさん
昇級者は7月分の月謝と併せて昇級費3780円（刺繍入り帯＋昇級状）を納めて下さい。
※東京道場同様、昇級者は必ず稽古時に帯を締めて下さい。（帯の動きで正しい身体操作が出来ているか確認
する為）
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三部の稽古参加者：一般部＝加藤さん（六級）、高槻さん（七級）、田中さん、佐藤さん、萩田さん 女子部＝ショウコさん、エミさん、レイコさん（伝統空手初段） （ワカコさん＝私用欠席）
追い込み筋トレ（レスラー腕立て、腕立て五種、ジャッキーチェン腕立て、手タタキ腕立て）、スクワット500回、二人一組になりお互いにキックミットを持っての左右ミドルキック追い込み蹴り込み20を行い終了。
きつい稽古でした！
稽古後、皆でショウコさん差し入れのアイスを頂きました！
ショウコさん、有難う！
四部の稽古参加者：一般部＝無し 女子部＝ユカさん、ユイコさん、エミさん、レイコさん（二部連続）
二人一組になりパンチングミットへのスパーリング形式のパンチ＆キックのコンビネーション打ち込み蹴り込み10分交互、皆でそれぞれ筋トレを行い終了。
最後に皆で先日のユカさん差し入れのアイスを頂きました！
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水曜三部の稽古は体験入門タイムです！
体験入門タイムが続いてます！
皆さん、どしどし紹介して下さい！
宜しくお願いします！
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水曜の稽古で！！！！！
＜打撃格闘術・高橋道場 問い合わせ＝takahashidojo_21@ybb.ne.jp 類似道場名称に注意＞
＜主催大会＝年末～来春（1月）開催予定。様々なルール（五種）で行います。場所・期日の詳細は後日＞
＜オリジナルTシャツ＝「打撃格闘術・高橋道場オリジナルTシャツ3モデル」で検索。注文は私まで＞
＜オリジナルジャージ＝「打撃格闘術・高橋道場オリジナルジャージ」で検索。注文は私まで＞
＜生徒募集 https://blogs.yahoo.co.jp/tdojo21/MYBLOG/yblog.html?m=lc&sv=%C0%B8%C5%CC%CA%E7%BD%B8&sk=0（道場規則等、重要事項を忘れない様、道場生は常にチェックして下さい）＞
＜私のお洒落物！ https://blogs.yahoo.co.jp/odecyan318＞
＜貴方もブルース・リーになれる！・・・HYファクトリー！ https://blogs.yahoo.co.jp/takahashidojo21/MYBLOG/yblog.html＞
＜E.YAZAWA https://blogs.yahoo.co.jp/eikichi_hideyuki＞
＜北海道の格闘技サイト「MMA-ZEN」 http://mma-zen.com/＞
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網走郡美幌町三橋町1-4-15
