-18/7/2PM-
18年度中期昇級者
一般部
八級＝田中さん、佐藤さん
女子部
八級＝ユカさん、チアキさん、ショウコさん、ユイコさん、ユキさん
昇級者は7月分の月謝と併せて昇級費3780円（刺繍入り帯＋昇級状）を納めて下さい。
※東京道場同様、昇級者は必ず稽古時に帯を締めて下さい。（帯の動きで正しい身体操作が出来ているか確認
する為）
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三部の稽古参加者：一般部＝田中さん、竹田さん、萩田さん 女子部＝ユイコさん（20時から）、エミさん、レイコさん（伝統空手初段）
萩田さんはダブルエンドボールトレーニングと両手に1キロダンベルを持っての万歳＆鳥、田中さん＆竹田さん＆エミさん＆レイコさんは総当たりマススパーリング（萩田さんも途中、田中さん＆竹田さん相手にボクシングルールマススパーリング）、ユイコさんは筋トレを行い終了。
田中さんは最近は稽古出席率が高いので技術、精神力、スタミナが付き肉体も強くなってきました！
武道・格闘技は稽古量が物を言う！
竹田さんも少し余裕ある戦いが出来る様になりました！
萩田さんも頑張っています！
ユイコさんとレイコさんも筋トレで大分身体が頑丈になってきました！
エミさんも年末に昇級予定です！
四部の稽古参加者：一般部＝無し 女子部＝ユカさん、ユイコさん（二部連続）、マナミさん、エミさん（二部連続）、レイコさん（二部連続）
ユカさん＆マナミさん、ユイコさん＆エミさんはそれぞれ二人一組になりお互いにキックミットを持っての左右ミドルキック追い込み蹴り込み15or20x2セット、レイコさんは筋トレ、最後に皆で両手に1キロダンベル（ユイコさん＝15キロダンベル）を持ってのスクワット200回行い終了。
暑い中皆よく頑張りました！
ユカさん、「けんたろうイチゴ」有難う！
甘かった！
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水曜の稽古で！！！！！
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網走郡美幌町三橋町1-4-15
