-18/5/30PM-
三部の稽古参加者：一般部＝高槻さん（七級）、田中さん、渡辺さん、萩田さん 女子部＝ショウコさん （レイコさん＝私用欠席）
萩田さん＆ショウコさん（キックミットトレーニングも）はダブルエンドボールトレーニング、他三人は三人交代で二人一組になりパンチングミットへのワンツースリーフォーの打ち込み10分交代x2セットずつ（余った人は3キロダンベルを持っての両足その場ジャンプ＆ショウコさん相手のキックミット持ち）、最後に男子四人で13、15キロダンベル（ジャンケン負け＝渡部さん）を持ってのワンツースリーフォー筋トレ勝ち負け戦（最初に負けた人が皆の分のガリガリ君を買う＝萩田さん。優勝＝渡辺さん。準優勝＝高槻さん。三位＝田中さん）を行い終了。
今日の男子達の休憩無しのトレーニングは相当きつかったと思います！
ショウコさんも手を怪我したにも拘わらずよく稽古に来ました！
暑い中皆よく頑張りました！
萩田さん、アイスご馳走様でした！
四部の稽古参加者：一般部＝無し 女子部＝ユカさん、マナミさん
お互いにキックミットを持っての左右ミドルキックの蹴り込み交互を行い終了。
暑い中よく頑張りました！
週末稽古で会いましょう！！！！！
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網走郡美幌町三橋町1-4-15
