-18/5/14PM-
三部の稽古参加者：一般部＝無し 女子部＝チアキさん、ユキさん（20時半から）、レイコさん（伝統空手初段）
チアキさん＆レイコさんはお互いにキックミットを持ってのオーソドックス＆サウスポーでのワンツーからスイッチしてのミドルキックの打ち込み蹴り込み交互、パンチングミットへのワンツースリーフォーの打ち込み10分交互x2セット、20時半からユキさんは私が持つパンチングミットへのパンチ＆キックの打ち込み蹴り込みを行い終了。
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四部の稽古参加者：一般部＝無し （熊﨑さん・少林寺拳法三段＝今週私用欠席） 女子部＝ユカさん、チアキさん（二部連続＝21時半まで）、ユキさん、レイコさん（二部連続＝21時半まで）
筋トレ＆ダイエット筋トレ数種、1キロダンベルを持ってのスクワット＆カーフレイズ各150回ずつ、21時半からユカさん＆ユキさんはお互いにキックミットを持っての左右ミドルキックの蹴り込み交互を行い終了。
チアキさんは自主大会出場、ユキさん＆レイコさんは自主大会及びカミナリモン出場を予定しています！
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近日中に男子会開催日を発表します！
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水曜の稽古で！！！！！
＜打撃格闘術・高橋道場 問い合わせ＝takahashidojo_21@ybb.ne.jp 類似道場名称に注意＞
＜入門希望の方＝ブログの最初のページ「生徒募集！」をご覧になるか「美幌・高橋道場 生徒募集」で検索＞
＜主催大会＝年末～来春（1月）開催予定。様々なルール（五種）で行います。場所・期日の詳細は後日＞
＜オリジナルTシャツ＝「打撃格闘術・高橋道場オリジナルTシャツ3モデル」で検索。注文は私まで＞
＜オリジナルジャージ＝「打撃格闘術・高橋道場オリジナルジャージ」で検索。注文は私まで＞
＜生徒募集 https://blogs.yahoo.co.jp/tdojo21/MYBLOG/yblog.html?m=lc&sv=%C0%B8%C5%CC%CA%E7%BD%B8&sk=0（道場規則等、重要事項を忘れない様、道場生は常にチェックして下さい）＞
＜私のお洒落物！ https://blogs.yahoo.co.jp/odecyan318＞
＜貴方もブルース・リーになれる！・・・HYファクトリー！ https://blogs.yahoo.co.jp/takahashidojo21/MYBLOG/yblog.html＞
＜E.YAZAWA https://blogs.yahoo.co.jp/eikichi_hideyuki＞
＜北海道の格闘技サイト「MMA-ZEN」 http://mma-zen.com/＞
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網走郡美幌町三橋町1-4-15
