-18/4/18PM-
三部の稽古参加者：一般部＝田中さん 女子部＝ショウコさん、レイコさん
田中さんは4キロダンベルを持ってのダブルエンドボールトレーニング、ショウコさん＆レイコさんはお互いにキックミットを持ってのキックの蹴り込み交互を行い終了。
一つの運動を長い時間行うのが高橋道場の特徴！
皆よく頑張りました！
四部の稽古参加者：一般部＝熊﨑さん（少林寺拳法三段） 女子部＝ユカさん、ユキさん、レイコさん（二部連続＝22時まで）
熊﨑さん＆ユキさんはお互いにキックミットを持っての2種のキックの蹴り込み交互、ユカさん＆レイコさん（22時まで）はお互いにキックミットを持ってのキックの蹴り込み交互と自重筋トレを行い終了。
ユカさん、皆に美味しい物、有難うございます！
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週末の稽古で！！！！！
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＜主催大会＝年末～来春（1月）開催予定。様々なルール（五種）で行います。場所・期日の詳細は後日＞
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網走郡美幌町三橋町1-4-15
三橋町1丁目
