☆凄戦・4年間自重トレーニングだけを続けた身体の変化！（番外編）

この人、凄いです。

こんな人が武道・格闘技をやると物凄いでしょうね。

武道・格闘技家にとり、ジムへ行きマシントレーニングも良いのですが本当に必要なのはこの様な自分の体重を使ったトレーニングなのではないでしょうか。

それは生前の大山倍達先生もよくおっしゃっていました。

自画自賛になってしまいますが、私も53歳にして拳立て（拳で行う腕立て伏せ）を正確に連続500回以上出来る筋力及び体力を持っています。

技＆柔軟性＆パワーの衰えは未だ感じていません、少ししか。

こんな事を言ってはいけないのでしょうが、私、見た目が一般の方と何ら変わらない武道・格闘技家が大嫌いです。

何故なら鍛え込んでいたらそんなはずは無いですから。

中年太りの武道・格闘技家なんて有り得ないと思っています。

そんな指導者が多いですが。

私の今が在るのは主に「自重筋トレ」を地道に続けて来たからだと思います。

戦う為の実用的な筋肉でなくてはならない。

今の私は、これからより強くなるのは無理そうなので今の自分を維持すべく努力精進しています。

私の道場に通う人が「物凄いオジサン」に成れる様に！！！

4年間自重トレーニングだけを続けた身体の変化！！！！！

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三橋町1丁目

☆凄戦・4年間 自重トレーニングだけを続けた身体の変化！（番外編）