-18/3/7AM-
一部の稽古参加者：一般部＝無し 女子部＝ユイコさん
ダブルエンドボールトレーニング終了後、3キロ＆13キロダンベル筋肉鍛錬2種、チューブ筋トレ、腹筋3種をサーキットで行い終了。
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二部の稽古参加者：一般部＝國方さん（六級）、森下さん 女子部＝ユキエさん（八級＝11時から）、ユイコさん（二部連続）
10時まで三人で13キロ筋肉鍛錬2種、1キロダンベル（男子は交代で3キロダンベル）鳥運動、11時から男女それぞれ二人一組になってのパンチングボールへのワンツーダブル＆ワンツートリプル打ち込みを行い終了。
ユイコさん、こんなトレーニングを続けていたら本当にゴリラになれると思います！
國方さんのベストファイト賞メダル。（道場にて展示）
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稽古後、ユイコさんの用事で三人で北見へ！
ユキエさんの親戚の「ラーメン専門 ささき」で昼食！
ユキエさんは塩ラーメン、ユイコさん＆私は塩ラーメンの大盛とライスをスープまで完食！
「ラーメン専門 ささき」が北見から美幌に越して来るかも知れません！
「大豊」が無くなった今、東京在住時からのラーメン通の私に言わせるともう「ささき」しかないと断言します！
皆さん、乞うご期待！
夜稽古で！！！！！
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