-18/2/12PM-
三部の稽古参加者：一般部＝最首さん 女子部＝ハルカさん（三部連続）、レイコさん
最首さん相手の女子二人のマススパーリングを行い終了。
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四部の稽古参加者：一般部＝高槻さん（七級＝22時から）、最首さん（二部連続） 女子部＝ユカさん、ハルカさん（四部連続）、レイコさん（二部連続）
引き続き最首さん相手の女子二人のマススパーリング（余った人はユカさんとキックミットトレーニングor筋トレ）を22時まで。
22時から高槻さん相手に最首さん＆女子二人のマススパーリング、ユカさんはダイエット筋トレ数種を行い終了。
よく頑張りました！
去年の二月に入門し一年間ほぼ皆勤で道場で稽古しダイエット＆試合出場目指して頑張っているハルカさんの両脛と両足を見よ！
根性と努力の証です！
見事に強くなったし絞れて来ました！
武道・格闘技＆筋トレ＋高橋道場食事法なら絶対にリバウンドしません！
今日も四部連続参加！（稽古量8時間）
一般部男子よ、負けずに頑張れ！
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水曜稽古で！！！！！
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