押忍！
高橋先生、お疲れさまです！
雄武同好会の渡部でございます！
【報告】
雄武町で76回目の自主トレ行いました。
平成30年1月11日(木)
【一部通して 18時00分～19時00分】
自分のみ1名
①「打撃格闘術・高橋道場基本30種」の内手技1種
※ゆっくり正確に号令をかけて行う。
＊手技
号令10回区切り
ストレート＝20分
②高橋道場名物ダブルエンドボール(一人)
＊前蹴り左右(ロー→ミドル→ハイ)→回し蹴り左右(ロー→ミドル→ハイ)＝40分
これにて本日の打撃格闘術高橋道場雄武同好会
自主トレ終了。
【自主トレを終えて】
本日は自分一人の自主トレでした。
今回は自分一人、気持ちの良い汗で自主トレ終了！
【連絡】
次回、1/18の木曜日も時間の許すかぎり行う予定でございますが状況により中止の場合もございます！
(職場の会議が有る為)
高橋先生、よろしくお願い致します。
以上
打撃格闘術 高橋道場
雄武同好会 渡部則浩
押忍！
あとがき：今回は基本のストレートとダブルエンドボールをゆっくりと行いました。
内容は前回と同じですが時間配分を変えてみました。
尚、今回自主トレ風景は撮れてませんでした。
次の木曜日も雄武同好会頑張ってまいります！
以上
失礼致します。
押忍！（原文ママ）
高橋先生、お疲れさまです！
雄武同好会の渡部でございます！
【報告】
雄武町で76回目の自主トレ行いました。
平成30年1月11日(木)
【一部通して 18時00分～19時00分】
自分のみ1名
①「打撃格闘術・高橋道場基本30種」の内手技1種
※ゆっくり正確に号令をかけて行う。
＊手技
号令10回区切り
ストレート＝20分
②高橋道場名物ダブルエンドボール(一人)
＊前蹴り左右(ロー→ミドル→ハイ)→回し蹴り左右(ロー→ミドル→ハイ)＝40分
これにて本日の打撃格闘術高橋道場雄武同好会
自主トレ終了。
【自主トレを終えて】
本日は自分一人の自主トレでした。
今回は自分一人、気持ちの良い汗で自主トレ終了！
【連絡】
次回、1/18の木曜日も時間の許すかぎり行う予定でございますが状況により中止の場合もございます！
(職場の会議が有る為)
高橋先生、よろしくお願い致します。
以上
打撃格闘術 高橋道場
雄武同好会 渡部則浩
押忍！
あとがき：今回は基本のストレートとダブルエンドボールをゆっくりと行いました。
内容は前回と同じですが時間配分を変えてみました。
尚、今回自主トレ風景は撮れてませんでした。
次の木曜日も雄武同好会頑張ってまいります！
以上
失礼致します。
押忍！（原文ママ）
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網走郡美幌町三橋町1-4-15 打撃格闘術・高橋道場（ロケット公園前のオレンジ色の橋を渡り直進左四件目）
tel-090-2669-3099
三橋町1丁目
