-18/1/17AM-
道場生の皆様へ
昨年より引き続き、ペット（猫、鳥）が逃げてしまう為、また、夜間は家の仕事で集中しての細かいミシン作業を行っているので途中で手を放す事が不可能の為、自宅トイレの使用はご遠慮下さい。（厳禁とします）
必ず済ませて来るか、スーパーやコンビニのトイレを使用して下さい。
ご協力願います。
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一部の稽古参加者：無し
自主トレ
基本50種x各10回、筋トレ、シャドーボクシングを行い終了。
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二部の稽古参加者：一般部＝柏葉さん（11時まで） 女子部＝ユキエさん（八級＝11時から）、アヤさん（11時まで）
柏葉さん＆アヤさんはパンチングミットへのフックダブルとストレート打ち込み5分交互x2セットずつ、最後にお互いにキックミットを持っての左右ハイキック蹴り込み交互10分を行い終了。
約1時間だけでも充分なトレーニングが行えます！
二人は明るく楽しい夫婦です！
アヤさん、私がどんなにきつい稽古で追い込んでも笑っていられる貴女は強くて優しく、柏葉さんをいつも幸せな気分にさせているでしょう！
柏葉さん、君も負けずに頑張って身も心も強くなり、アヤさんをいつもいつも幸せで心地良い気分にさせてあげる人になる様に！
ユキエさんはスクワット＆カーフレイズ＆ランジ筋トレ、基本50種x各10回、両手にそれぞれ900グラムボールを持っての筋トレを行い終了。
放っておいても自分のやるべき事を一人で頑張れる貴女も偉いです！
日々努力精進！
近い将来、打撃格闘術・高橋道場少年部発足の際は、上記のユキエさん＆アヤさんで私を手伝ってくれたら非常に嬉しく思います！
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今月から来月半ば頃に第三回・男子会を行う予定です。（幹事：加藤＆田中）
予定では土曜日の予定ですが、出来るだけ一般部の皆が来れる様にしたいと思っています。
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夜稽古で！！！！！
＜打撃格闘術・高橋道場 問い合わせ＝takahashidojo_21@ybb.ne.jp 類似道場名称に注意＞
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＜当高橋道場主催大会・年内開催予定。様々なルール（五種）で行います。場所・期日の詳細は後日＞
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網走郡美幌町三橋町1-4-15 打撃格闘術・高橋道場（ロケット公園前のオレンジ色の橋を渡り直進左四件目）
tel-090-2669-3099
三橋町1丁目
