-17/12/20PM-
☆お知らせ☆
12/30（土）道場にて男子会（煮込み＆ネギ丼食事会＆飲み会＆親睦会）を行います！（幹事＝加藤＆田中）
時間は17時頃から終わりまで！
会費1500円とし、ライス、飲み物、食べ物等は適当に持参して下さい！
参加希望者はメールもしくは道場にて！
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三部の稽古参加者：一般部＝加藤さん、田中さん、竹田さん、前元さん 女子部＝マイコさん、アヤコさん、アヤさん、ハルカさん、レイコさん（一部＆三部参加）
男子四人女子四人それぞれ総当たりマススパーリング（女子はライトコンタクトスパーリング含）を行い終了。
皆身体から湯気が出る程頑張りました！
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四部の稽古参加者：一般部＝加藤さん（二部連続）、田中さん（二部連続22時まで） 女子部＝ユカさん、ハルカさん（二部連続）、レイコさん（一部＆二部連続）
ユカさんは両手に1キロダンベルを持ってのダブルエンドボールへの左右パンチシャドーと6種のキックの蹴り込み、男子二人＆他の女子二人は三部より少し強めのマススパーリングを行い終了。
ハルカさん＆レイコさんも大分戦う事に慣れ強めのマススパーリングも中々良くなってきました！
あとは「ボクシング力」を二ヶ月掛けて強めようと思っています！
レイコさん、左上段回し蹴り（左ハイキック）、パシッといってゴメンナサイ！
お詫びと言っては何ですが、黒のマウスピース、使って下さいね！
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☆貴方も当道場で楽しく鍛えてみませんか！☆
ストレス＆運動不足解消、健康維持、ダイエット、武道＆格闘技、試合出場等、様々な目的にお応えしています！
継続して続ける事が一番大事！
私は諦めずに一生懸命頑張る人を応援します！
集え、限界への挑戦者！！！
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週末の稽古で会いましょう！！！！！
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網走郡美幌町三橋町1-4-15 打撃格闘術・高橋道場（ロケット公園前のオレンジ色の橋を渡り直進左四件目）
三橋町1丁目
