-17/11/27PM-
三部の稽古参加者＝高槻さん、田中さん、前元さん、最首さん 女子部＝マナミさん、ショウコさん、ハルカさん、レイコさん
男女8人それぞれ二人一組になり両手に1キロダンベルを持ってのダブルエンドボールへの左右パンチシャドーと6種のキックの蹴り込み、お互いにキックミットを持っての左右ミドルキック蹴り込み交互、左右ミドルキック追い込み蹴り込み15回交互、左右中段膝蹴りトリプル蹴り込み交互、お互いにパンチングミットを持ってのワンツー（ダブル）打ち込み5分交互を行い終了。
四部の稽古参加者＝高槻さん（二部連続）、田中さん（二部連続）、最首さん（二部連続＝見学のみ） 女子部＝ハルカさん（二部連続）、レイコさん（二部連続）
高槻さんと田中さんのボクシングルール＆キックボクシングルールでのマススパーリング、高槻さんと田中さん相手のハルカさんとレイコさん（攻撃のみ）のマススパーリングを行い終了。
最首さんは空手経験者（茶帯）なのでもう少し基礎体力が付き次第、マススパーリングと女子相手の受けのみマススパーリングを行う予定です！
水曜の稽古で！！！！！
（打撃格闘術・高橋道場 問い合わせ＝takahashidojo_21@ybb.ne.jp 類似道場名称に注意）
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（当高橋道場主催大会開催予定。様々なルールで行います。場所・期日調整中。詳細は後日）
（オリジナルTシャツ＝「打撃格闘術・高橋道場オリジナルTシャツ3モデル」で検索。注文は私まで）
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網走郡美幌町三橋町1-4-15 打撃格闘術・高橋道場（ロケット公園前のオレンジ色の橋を渡り直進左四件目）
三橋町1丁目
