-17/11/27AM-
一部の稽古参加者＝無し （ユリコさん＝私用欠席）
自主トレ＆ビデオ鑑賞
ストレッチ、連続拳立て300回（約10分）、基本50種の内の横蹴り＆回し膝蹴り＆上段前蹴り＆上段回し蹴り（ハイキック）をゆっくり正確に各10回ずつ、ストレッチで終了。
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二部の稽古参加者＝無し （ナオミさん、キョウコさん、ミヤコさん＝私用欠席）
自主トレ＆ビデオ鑑賞
エクササイズ的にトレーニング。（エクササイズ＝軽い運動。稽古＝きつい運動。）
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夜稽古で！！！！！
（打撃格闘術・高橋道場 問い合わせ＝takahashidojo_21@ybb.ne.jp 類似道場名称に注意）
（入門希望の方＝ブログの最初のページ「生徒募集！」をご覧になるか「美幌・高橋道場 生徒募集」で検索）
（当高橋道場主催大会開催予定。様々なルールで行います。場所・期日調整中。詳細は後日）
（オリジナルTシャツ及びグッズの注文は私まで）
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網走郡美幌町三橋町1-4-15 打撃格闘術・高橋道場（ロケット公園前のオレンジ色の橋を渡り直進左四件目）
三橋町1丁目
