-17/11/24AM-
一部の稽古参加者＝無し
自主トレ＆ビデオ鑑賞
ストレッチ、拳立て200回（5分）、シャドーボクシング、上段前蹴り＆上段回し蹴りのみのシャドーボクシング、ストレッチを行い終了。（約1時間）
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二部の稽古参加者＝ユキエさん（八級）
ストレッチ、基本50種ｘ各10回、ストレッチを行い終了。
夜稽古で会いましょう！！！！！
（打撃格闘術・高橋道場 問い合わせ＝takahashidojo_21@ybb.ne.jp 類似道場名称に注意）
（入門希望の方＝ブログの最初のページ「生徒募集！」をご覧になるか「美幌・高橋道場 生徒募集」で検索）
（当高橋道場主催大会開催予定。様々なルールで行います。場所・期日調整中。詳細は後日）
（オリジナルTシャツ及びグッズの注文は私まで）
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網走郡美幌町三橋町1-4-15 打撃格闘術・高橋道場（ロケット公園前のオレンジ色の橋を渡り直進左四件目）
三橋町1丁目
