-17/11/22PM-
三部の稽古参加者＝竹田さん、渡辺さん 女子部＝マナミさん、ハルカさん、レイコさん
男子二人はお互いにキックミットを持っての左右ミドルキック追い込み蹴り込み交互15回ｘ3セット、女子は三人交代（5分）で二人一組になりお互いにキックミットを持っての左右ミドルキック各3回～5回蹴り込み交互（余った人はダブルエンドボールトレーニング）とハルカさん＆レイコさんはお互いにキックミットを持ってのオーソドックスとサウスポーでのワンツー（ダブル）からスイッチしてのミドルキック（ダブル）蹴り込み交互、マナミさんはダブルエンドボールへのスパーリング形式のパンチの打ち込みを行い終了。
四部の稽古参加者＝熊﨑さん 女子部＝ユカさん、ハルカさん（二部連続）、レイコさん（二部連続）
男女それぞれ二人一組になりお互いにキックミットを持ってのオーソドックスとサウスポーでのワンツーダブルからスイッチしてのミドルキックダブル蹴り込み交互、左右中段膝蹴りトリプル蹴り込み交互を行い終了。
金曜日に会いましょう！！！！！
（打撃格闘術・高橋道場 問い合わせ＝takahashidojo_21@ybb.ne.jp 類似道場名称に注意）
（入門希望の方＝ブログの最初のページ「生徒募集！」をご覧になるか「美幌・高橋道場 生徒募集」で検索）
（当高橋道場主催大会開催予定。様々なルールで行います。期日＆場所調整中。詳細は後日）
（オリジナルTシャツ及びグッズの注文は私まで）
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網走郡美幌町三橋町1-4-15 打撃格闘術・高橋道場（ロケット公園前のオレンジ色の橋を渡り直進左四件目）
三橋町1丁目
