-17/11/20AM-
朝の道場内室温＝-5℃。
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一部の稽古参加者＝レイコさん（9時半から） （ユリコさん＝私用欠席） 一般部＝最首さん（9時半から）
二人一組になり両手に1キロダンベルを持ってのダブルエンドボールへの左右パンチシャドーと1種のキックの蹴り込みを行い終了。
先日、体験入門に来てくれた男子農大生・最首さんが正式入門してくれました！
男子農大生と言うと、冷やかしや入門してもすぐに辞めてしまう人達ばかりでしたが、彼は大丈夫そうです！
これから皆と一緒に頑張りましょう！！！
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二部の稽古参加者＝ナオミさん、キョウコさん、ミヤコさん、レイコさん（二部連続） 一般部＝最首さん（二部連続）
レイコさん＆最首さんは引き続きダブルエンドボールトレーニング。
女子三人は二人一組になりお互いにキックミットを持っての左ローキック＆右ミドルキック＆左ミドルキック蹴り込み交互と右ローキック＆左ミドルキック＆右ミドルキックの蹴り込み交互（余った人はダブルエンドボールトレーニング）を行い終了。
夜稽古で会いましょう！！！！！
（打撃格闘術・高橋道場 問い合わせ＝takahashidojo_21@ybb.ne.jp 類似道場名称に注意）
（入門希望の方＝ブログの最初のページ「生徒募集！」をご覧になるか「美幌・高橋道場 生徒募集」で検索）
（当高橋道場主催大会開催予定。様々なルールで行います。期日調整中。詳細は後日）
（オリジナルTシャツ及びグッズの注文は私まで）
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網走郡美幌町三橋町1-4-15 打撃格闘術・高橋道場（ロケット公園前のオレンジ色の橋を渡り直進左四件目）
北海道・美幌
