-17/11/10AM-
一部の稽古参加者＝レイコさん
両手に1キロダンベルを持ってのダブルエンドボールへの左右パンチシャドーと6種のキックのけりこみを行い終了。
道場入門後、せめて二カ月間はみっちりと高橋道場名物「ダブルエンドボール鍛錬」を行うようにしましょう！
柔軟性、体感、忍耐力等が身に付きます！
＊稽古終了後も「構え」について聞いて来る稽古熱心なレイコさん！＊
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二部の稽古参加者＝ユキエさん（八級）
高橋道場基本50種（手技＆足技＆受技）x各10回、ダブルエンドボールへのスパーリング形式のライト打ち込みを行い終了。
＊猫が周りで暴れていても気にせず稽古する稽古熱心なユキエさん（八級）！＊
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週末夜稽古で！！！！！
（打撃格闘術・高橋道場 問い合わせ＝takahashidojo_21@ybb.ne.jp 類似道場名称に注意）
（入門希望の方＝ブログの最初のページ「生徒募集！」をご覧になるか「美幌・高橋道場 生徒募集」で検索）
（当高橋道場主催大会開催決定。様々なルールで行います。詳細は後日）
（オリジナルTシャツ及びグッズの注文は私まで）
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網走郡美幌町三橋町1-4-15 打撃格闘術・高橋道場（ロケット公園前のオレンジ色の橋を渡り直進左四件目）
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北海道・美幌
