-17/11/1PM-
三部の稽古参加者＝加藤さん、竹田さん、前元さん 女子部＝マナミさん、マイコさん、アヤさん、ショウコさん、ハルカさん、ユキさん（19時～20時過ぎまで）、レイコさん（20時半から）
男女10人の内8人は一部交代でそれぞれ二人一組になりお互いにキックミットを持っての左ローキックから左ミドルキック＆右ローキックから右ハイキック蹴り込み5分交互、余った二人はダブルエンドボールへのパンチ＆キックの打ち込み蹴り込み交互（ハルカさん＆ユキさん、マイコさん＆ハルカさん、マイコさん＆マナミさん、加藤さんは読書を含）を行い終了。
ユキさんは一時間稽古しアルバイトへ、レイコさんは一部の稽古に出席し三部の途中から四部の稽古参加と二人共大学に通いながら武道・格闘技もやり、文字通り文武両道を実践しています！
＊ショウコさん、ハンドメイドチョコケーキ、早速頂きました！
いつも通りやっぱり美味しかったです！
完食しました！
有難う！
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四部の稽古参加者＝ユカさん、ユイコさん、ハルカさん（二部連続）、レイコさん（一部＆二部連続）
女子四人それぞれ二人一組になりお互いにキックミットを持ってのオーソドックス＆サウスポーでのワンツーからスイッチしてのミドルキックを行い終了。
ワンツーからスイッチしてのミドルキックは基本中の基本です！
スムーズに出来る様になりましょう！
＊ユカさん、片栗粉有難う！
＊ユイコさん、正男本有りがとう！
＊ハルカさん、網走への送迎ご苦労さん！
またヨロシク！＊
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週末の稽古で会いましょう！！！！！
（打撃格闘術・高橋道場 問い合わせ＝takahashidojo_21@ybb.ne.jp 類似道場名称に注意）
（入門希望の方＝ブログの最初のページ「生徒募集！」をご覧になるか「美幌・高橋道場生徒募集」で検索）
（当高橋道場主催大会開催決定。様々なルールで行います。詳細は後日）
（オリジナルTシャツ及びグッズの注文は私まで）
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網走郡美幌町三橋町1-4-15 打撃格闘術・高橋道場（ロケット公園前のオレンジ色の橋を渡り直進左四件目）
北海道・美幌
