-17/10/18PM-
三部の稽古参加者＝木村さん、高槻さん、佐藤さん、仲川さん、久保さん、前元さん、渡辺さん 女子部＝マナミさん、チアキさん、ショウコさん
今日は男女10人それぞれ二人一組になりパンチングミットへのワンツートリプル（ダブル）打ち込み5分交互、お互いにキックミットを持っての左右ローキック各5回蹴り込み5分交互（新入門生以外1キロダンベルを両手に持っての）、お互いにキックミットを持っての左右中段膝蹴り各5回蹴り込み交互（新入門生以外3キロ～5キロメディシンボールを持っての）を行い終了。
きつい稽古内容でしたが皆よく頑張りました！
特に男子と組んで一般部の追い込みペースで頑張ったチアキさん、本当によく頑張りました！
＊本日体験入門タイムでしたが中止しました！＊
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
四部の稽古参加者＝仲川さん（二部連続） 女子部＝ユカさん（21時半から）
仲川さんは21時半までダブルエンドボールに向かってのスパーリング形式のライト打ち込み蹴り込み、21時半から二人一組になりお互いにキックミットを持っての左右ミドルキック蹴り込み交互、オーソドックスとサウスポーでのワンツー（ダブル）からスイッチしてのミドルキック（ダブル）蹴り込み交互、最後に左右ミドルキック蹴り込み交互を行い終了。
二人共よく頑張りました！
＊金曜日の一部の稽古は体験入門タイム予定です！＊
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
週末の稽古で！！！！！
（打撃格闘術・高橋道場 問い合わせ＝takahashidojo_21@ybb.ne.jp 類似道場名称に注意）
（入門希望の方＝ブログの最初のページ「生徒募集！」をご覧になるか「美幌・高橋道場 生徒募集」で検索）
（当高橋道場主催大会開催決定。様々なルールで行います。詳細は後日）
（オリジナルTシャツ及びグッズの注文は私まで）
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
網走郡美幌町三橋町1-4-15 打撃格闘術・高橋道場（ロケット公園前のオレンジ色の橋を渡り直進左四件目）
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
北海道・美幌
