-日々、常時行う高橋道場身体強化ストレッチ-
私が日々、常時、そして自主トレ、稽古前後に必ず行う高橋道場身体強化ストレッチ。
14歳から始めた武道・格闘技。
「ただひたすらに打ち合い蹴り合い身体を鍛え込む実戦空手」（これを行う事に依り精神＆技＆身体が本格的に鍛えられていく）「グローブ着用で急所以外は何処を攻撃しても良い倒し倒れるまで闘うムエタイ（キックボクシング）」（打つ蹴る武道・格闘技の最高峰）その他様々な武道・格闘技道場で行われていたストレッチの良い所だけチョイスした高橋道場身体強化ストレッチ。
私の師匠から指導されたストレッチ法に私が少し他の方法を足したストレッチ法になります。
非常に簡単で誰にでも出来るストレッチ法です。
必ず「普通の呼吸」で行う事。
難しく考えず普通に行って下さい。
私個人はこれ以外のストレッチは絶対に行いません。
私は日々、常時このストレッチを欠かしません。
日々の生活の中で30分に一回は行っていると言っても過言では無い。
道場生の皆さんも是非、このブログの中の「鍛錬前後のストレッチ1！～3！」「何処でも出来る身体強化ストレッチ！」をご覧になり最低一日一回は行う様にして下さい！
そしていつまでも若く、強く、しなやかな身体を維持して下さい！
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＊明日の三部の稽古は体験入門デ―となります！＊
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＊10月分の月謝未納の方は至急納めて下さい！＊
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また明日！！！！！
（打撃格闘術・高橋道場 問い合わせ＝takahashidojo_21@ybb.ne.jp 類似道場名称に注意）
（入門希望の方＝ブログの最初のページ「生徒募集！」をご覧になるか「美幌・高橋道場 生徒募集」で検索）
（当高橋道場主催大会開催予定。様々なルールで行います。詳細は後日）
（オリジナルTシャツ及びグッズの注文は私まで）
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網走郡美幌町三橋町1-4-15 打撃格闘術・高橋道場（ロケット公園前のオレンジ色の橋を渡り直進左四件目）
北海道・美幌
