-17/10/13PM-
三部の稽古参加者＝國方さん、田中さん、竹田さん、渡辺さん 女子部＝マナミさん（20時半まで）、ハルカさん
男女それぞれ二人一組になりお互いにキックミットを持っての左ミドルキックダブル＋右ミドルキックダブル蹴り込み交互、左ミドルキックトリプル＋右ミドルキックトリプル蹴り込み交互、左ミドルキック＆右ミドルキックダブル＋右ミドルキック＆左ミドルキックダブル蹴り込み交互、最後にお互いにハンドキックミットを持っての左右ミドルキック蹴り込み交互を行い終了。
ハルカさんは途中から私が持つキックミットへのスパーリング形式のパンチとキックの打ち込み蹴り込みを行いました！
15分程行いましたがよく耐えて頑張りました！
皆勤で稽古に出ているのでスタミナも有り、力みなくキックも蹴れていました！
上達しました！
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四部の稽古参加者＝無し 女子部＝ユカさん
両手に1キロダンベルを持ってのダブルエンドボールへの左右パンチシャドーと6種のキックの蹴り込みを行い終了！
一人でよく頑張りました！
また来週の稽古で会いましょう！！！！！
（打撃格闘術・高橋道場 問い合わせ＝takahashidojo_21@ybb.ne.jp 類似道場名称に注意）
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美幌町三橋町1-4-15 打撃格闘術・高橋道場（ロケット公園前のオレンジ色の橋を渡り直進左四件目）
北海道・美幌
