-17/10/11PM-
三部の稽古参加者＝木村さん、仲川さん、渡辺さん （加藤さん＝暫く私用欠席） 女子部＝マナミさん、ショウコさん、ハルカさん、レイコさん（20時から）
男女七人総当たりで二人一組になりお互いにキックミットを持っての左ローキック＆右ミドルキック＆左ハイキックと右ローキック＆左ミドルキック＆右ハイキックの蹴り込み交互（余った人はタイムキーパー＆自主トレ）を行い終了。
四部の稽古参加者＝仲川さん（二部連続） 女子部＝ユカさん、ユキさん、レイコさん（二部連続）
男女四人それぞれ二人一組になり両手に1キロダンベル（仲川さんは5キロメディシンボール）を持ってのダブルエンドボールへの左右パンチシャドー（仲川さんは上げ＆伸ばし）と6種のキックの蹴り込みを行い終了。
＊仲川さん、干し芋有難う！
最高に美味い！！！＊
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週末の稽古で会いましょう！！！！！
（打撃格闘術・高橋道場 問い合わせ＝takahashidojo_21@ybb.ne.jp 類似道場名称に注意）
（入門希望の方＝ブログの最初のページ「生徒募集！」をご覧になるか「美幌・高橋道場 生徒募集」で検索）
（当高橋道場主催大会開催決定！様々なルールで行います。詳細は後日）
（オリジナルTシャツ及びグッズの注文は私まで）
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美幌町三橋町1-4-15 打撃格闘術・高橋道場（ロケット公園前のオレンジ色の橋を渡り直進左四件目）
北海道・美幌
