-17/10/4AM-
一部の稽古参加者＝ユキエさん（八級）
ストレッチ、基本50種各10回、筋肉鍛錬、ストレッチを行い終了。
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二部の稽古参加者＝ユキエさん（八級＝二部連続）、アヤさん
二人一組になりお互いにキックミットを持っての左右ミドルキック蹴り込み交互、左右ローキック蹴り込み交互、パンチングミットへのワンツーダブル打ち込み5分交互、最後にお互いにキックミットを持っての左右ハイキック蹴り込み交互を行い終了。
＊アヤさん、あんずのネイルカット有難う！
またヨロシク！
犬を飼っている皆さん、「ドッグサロン・アヤ」をヨロシク！＊
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＊先日体験入門に来てくれた女子農大四年生が正式入門してくれます！
名前はレイコさんです！
皆さん宜しくお願いします！
先日の体験入門では恒例の筋肉鍛錬が出来なかったので本日の三部か四部の稽古に参加予定なのでその
どちらかで行う予定です！＊
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夜稽古で会いましょう！！！！！
（打撃格闘術・高橋道場 問い合わせ＝takahashidojo_21@ybb.ne.jp 類似道場名称に注意）
（入門希望の方＝ブログの最初のページ「生徒募集！」をご覧になるか「美幌・高橋道場 生徒募集」で検索）
（当高橋道場主催大会開催決定！様々なルールで行います。詳細は後日）
（オリジナルTシャツ及びグッズの注文は私まで）
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北海道・美幌
