-17/9/29AM-
一部の稽古参加者＝リカさん（9時まで）
私が持つキックミットへのスパーリング形式のパンチとキックの打ち込み蹴り込み、ステップインしての左ローキックの蹴り方を行い終了。
両手にバンテージを付けて行いました！
マウスピースの型付けも終了していました！
二部の稽古参加者＝ユキエさん（八級）
ストレッチ、筋肉鍛錬1種（カーフレイズ＝踵の上下運動）、基本50種各10回、ストレッチを行い終了。
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＊午後に愛猫・あんずのワクチン注射に行ってきました！＊
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週末の夜稽古で会いましょう！！！！！
（打撃格闘術・高橋道場 問い合わせ＝takahashidojo_21@ybb.ne.jp 類似道場名称に注意）
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北海道・高橋
