-雄武同好会71（原文ママ）-
押忍！
高橋先生、お疲れさまです！
雄武同好会の渡部でございます！
【報告】
雄武町で71回目の自主トレ行いました。
平成29年8月31日(木)
【一部通して 18時00分～20時00分】
自分含め
高橋さん、館山さんの3名
①筋肉鍛練
＊1㎏ダンベルを持って
号令10回×3名×3セット＋10回
羽 100回
横開き 100回
＊チューブ
号令10回×3名×2セット
横開き 60回
斜め横開き(左手上) 60回
斜め横開き(右手上) 60回
②追い込み蹴り込み
(二人一組になりお互いにキックミットを持って)
左右ミドルキック10回往復追い込み蹴り込み数セット
＝30分
左右中段膝蹴り10回往復追い込み蹴り込み数セット
＝30分
②マス・スパー
＊キック形式グローブ着用＝40分
これにて本日の打撃格闘術高橋道場雄武同好会
自主トレ終了。
【自主トレを終えて】
今回は自分と高橋さん、館山さんと正会員が久々に集まり気持ちの良い汗で自主トレ終了！
【連絡】
次回、9/7の木曜日も時間の許すかぎり行う予定でございますが状況により中止の場合もございます！
高橋先生、よろしくお願い致します。
以上
打撃格闘術 高橋道場
雄武同好会 渡部則浩
押忍！
あとがき：久々に札幌から館山さんが参加できました(仕事が忙しく遠方の為久しぶりでした)。
尚、今回自主トレ風景を2枚撮っております。
次の木曜日も雄武同好会頑張ってまいります！
以上
失礼致します。
押忍！
高橋先生、お疲れさまです！
雄武同好会の渡部でございます！
【報告】
雄武町で71回目の自主トレ行いました。
平成29年8月31日(木)
【一部通して 18時00分～20時00分】
自分含め
高橋さん、館山さんの3名
①筋肉鍛練
＊1㎏ダンベルを持って
号令10回×3名×3セット＋10回
羽 100回
横開き 100回
＊チューブ
号令10回×3名×2セット
横開き 60回
斜め横開き(左手上) 60回
斜め横開き(右手上) 60回
②追い込み蹴り込み
(二人一組になりお互いにキックミットを持って)
左右ミドルキック10回往復追い込み蹴り込み数セット
＝30分
左右中段膝蹴り10回往復追い込み蹴り込み数セット
＝30分
②マス・スパー
＊キック形式グローブ着用＝40分
これにて本日の打撃格闘術高橋道場雄武同好会
自主トレ終了。
【自主トレを終えて】
今回は自分と高橋さん、館山さんと正会員が久々に集まり気持ちの良い汗で自主トレ終了！
【連絡】
次回、9/7の木曜日も時間の許すかぎり行う予定でございますが状況により中止の場合もございます！
高橋先生、よろしくお願い致します。
以上
打撃格闘術 高橋道場
雄武同好会 渡部則浩
押忍！
あとがき：久々に札幌から館山さんが参加できました(仕事が忙しく遠方の為久しぶりでした)。
尚、今回自主トレ風景を2枚撮っております。
次の木曜日も雄武同好会頑張ってまいります！
以上
失礼致します。
押忍！
雄武同好会・報告71！！！！！
（打撃格闘術・高橋道場 問い合わせ＝takahashidojo_21@ybb.ne.jp 類似道場名称に注意）
（入門希望の方＝ブログの最初のページ「生徒募集！」をご覧になるか「美幌・高橋道場 生徒募集」で検索）
（当高橋道場主催大会を年二回開催予定。様々なルールで行います。詳細は後日）
（オリジナルTシャツは「美幌・高橋道場オリジナル定番Tシャツ」で検索。注文は私まで）
（TDJオリジナルTシャツは完成間近！）
北海道・美幌
