-17/8/14AM-
一部の稽古参加者＝リカさん（9時～10時半まで） 一般部＝田中さん
二人でマススパーリング（10時半まで）、10時半から田中さんは両手に3キロダンベルを持ってのダブルエンドボールへの左右パンチシャドーと6種のキックの蹴り込みを行い終了。
よく頑張りました！
二部の稽古参加者＝ミヤコさん 一般部＝田中さん（二部連続）
男女二人それぞれ両手に1キロダンベル（男子は3キロダンベル）を持ってのダブルエンドボールへの左右パンチシャドーと6種のキックの蹴り込みを行い終了。（女子は11時まで、男子は11時半まで）
よく頑張りました！
夜稽古も頑張りましょう！！！！！
（打撃格闘術・高橋道場 問い合わせ＝takahashidojo_21@ybb.ne.jp 類似道場名称に注意）
（入門希望の方＝「美幌・高橋道場 生徒募集！」で検索）
（主催大会を年二回美幌にて開催予定。様々なルールで行います。詳細は後日）
（オリジナルTシャツは「美幌・高橋道場オリジナル定番Tシャツ」で検索。注文は私まで）
北海道・美幌
