-17/8/7PM-
三部の稽古参加者＝加藤さん、高槻さん（特ク）、田中さん 女子部＝マナミさん、ショウコさん、ハルカさん 体験入門＝男子大学生二名
今日は体験入門生が居る時恒例の筋肉鍛錬を行いました。
筋肉鍛錬、1キロダンベル筋肉鍛錬、チューブ筋肉鍛錬を行いました！
高橋道場独自の筋肉鍛錬、皆よく頑張りました！
＊ハルカさん、貝柱、有難う！
美味しく刺身で頂きます！＊
＊高槻さん、またヨロシク！＊
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
四部の稽古参加者＝高槻さん（特ク・二部連続）、田中さん（二部連続） 女子部＝ユカさん、マイコさん、アヤコさん、サトミさん
男子二人は二人一組になり両手に3キロダンベル（高槻さん）、1キロダンベルｘ2個を持ってのダブルエンドボールへの左右パンチシャドーと様々な蹴りのバリエーションの蹴り込み、お互いにキックミットを持ってのオーソドックス＆サウスポーでのワンツーとスイッチしてからのミドルキック蹴り込み交互、女子四人は組み合わせを変えながらお互いにキックミットを持っての左ローキック＆右ミドルキック＆左ハイキックと右ローキック＆左ミドルキック＆右ハイキックの蹴り込み交互、オーソドックス＆サウスポーでのワンツーとスイッチしてからのミドルキック蹴りこみ交互、最後に皆でお互いにキックミットを持っての左右中段膝蹴り蹴り込み交互を行い終了。（マイコさん＆サトミさんは交代で両足に2キロのパワーアンクルを付けて）
皆よく頑張りました！
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
また明後日の稽古で！！！！！
（打撃格闘術・高橋道場 問い合わせ＝takahashidojo_21@ybb.ne.jp 類似道場名称にご注意）
（入門希望の方＝当ブログの最初のページ「生徒募集！」をご覧になるか「美幌・高橋道場」で検索）
（当高橋道場主催大会を年二回開催予定。様々なルールで行います。詳細は後日）
（オリジナルTシャツは「美幌・高橋道場オリジナル定番Tシャツ」で検索。注文は私まで）
北海道・美幌
