-17/7/21PM-
三部の稽古参加者＝高槻さん（特ク）、田中さん 女子部＝ハルカさん
三人で総当たりのマススパーリングを行いました。（女子はフル装備）
男子二人はハルカさん相手＆60分以上連続（休憩無し）のマススパーリング、ハルカさんは男子二人相手のマススパーリングを5分＋5分x3セット＆ダブルエンドボール鍛錬を行い終了。
暑い中皆よく頑張りました！
四部の稽古参加者＝高槻さん（特ク・二部連続）、田中さん（二部連続）、仲川さん（特ク・二部連続） 女子部＝ゆかさん、ハルカさん（二部連続）、O・マナミさん
高槻さん＆仲川さん、田中さん＆ハルカさんは3キロメディシンボール（田中さん、ハルカさんは両手に1キロダンベル）を持ってのダブルエンドボールへの上げ伸ばし（田中さん、ハルカさんは左右パンチシャドー）と2～6種のキックの蹴り込み、ユカさん＆O・マナミさんは二人一組になりお互いにキックミットを持っての左右前蹴り、左右ミドルキックの蹴り込み交互を行い終了。
こちらも暑い中皆よく頑張りました！
＊今日の五部（特別クラス＝第一、第三金曜23時～0時）は中止しました！（特ク会員＝國方さん、高槻さん、仲
川さん）
来月から本格始動します！（一般＝4860円、女子・学生＝3780円）
特別クラスの稽古内容は筋力＆スタミナ養成等、主に肉体及び精神力強化トレーニングになります！
自主大会＆他団体試合出場希望者及びより厳しい稽古希望者は是非！＊
来週もまた頑張りましょう！！！！！
（打撃格闘術・高橋道場 問い合わせ＝takahashidojo_21@ybb.ne.jp 類似道場名称にご注意）
（入門希望の方＝当ブログの最初のページ「生徒募集！」をご覧になるか「美幌・高橋道場」で検索）
（当高橋道場主催大会を年二回開催予定。詳細は後日）
（オリジナルTシャツは「美幌・高橋道場オリジナル定番Tシャツ」で検索。注文は私まで）
北海道・美幌
