-17/7/19PM-
一部の稽古参加者＝リカさん
ダブルエンドボールへの左右上段前蹴り蹴り込み＆左右ストレートの打ち込み、私が持つビッグミットへのワンツーパンチ＆中段前蹴り（プッシュ）＆左右ローキック＆左右ミドルキックのスパーリング形式打ち込み蹴り込みを軽めに行い終了。
二部の稽古参加者＝ユキエさん（八級）
ストレッチ、ダブルエンドボールへの左右パンチシャドーと6種のキックの蹴り込み、高橋道場基本50種ｘ10回、ストレッチを行い終了。
＊あんずも遊びに来ました！
夜稽古で会いましょう！！！！！
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北海道・美幌
