-17/7/14PM-
三部の稽古参加者＝加藤さん、仲川さん（試合出場予定・20時から） 女子部＝ハルカさん、ユイコさん（20時から）
今日はDVD観賞しながらダブルエンドボールトレーニングを行い終了。
たまにはリラックスしたトレーニングも必要です！
武道・格闘技の攻撃に緩急が必要な様に・・・！
＊加藤さん、富良野土産有難う！
美味かったです！＊
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四部の稽古参加者＝仲川さん（二部連続） 女子部＝ユカさん、ユイコさん（二部連続）
仲川さん＆ユカさん＆ユイコさんはそれぞれ両手に3キロダンベルと両手に1キロダンベルと両手で3キロメディシンボールを持ってのダブルエンドボールへの左右ねじり膝蹴り蹴り込み交互を行い終了。
少しきつめのトレーニングになってしまいました！
＊ユカさん、差し入れアイス有難うございます！
暑い日の稽古後のアイスは最高です！＊
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今週の北海道・美幌は本当に暑かった！
流石の私も少し弱気になる程不快指数満点の一週間！
皆よく参加し頑張りました！！！
あんずも暑そうです！
来週の稽古で会いましょう！！！！！
（打撃格闘術・高橋道場 問い合わせ＝takahashidojo_21@ybb.ne.jp 類似道場名称にご注意下さい）
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北海道・美幌
