-17/7/14AM-
一部の稽古参加者＝無し （リカさん＝月曜まで私用欠席）
自主トレを行いました。
入念なストレッチ、高橋道場基本50種ｘ10回、13キロダンベル7種＆チューブ筋肉鍛錬を少しきつめに行い終了。
朝の時点で道場内気温が35℃を超えていたのでハードでした。
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二部の稽古参加者＝ユキエさん（八級）
入念なストレッチ、高橋道場基本50種ｘ10回を行い終了。
1時間弱の稽古でしたが汗びっしょりになり、2リットルのアクエリアスを飲み干しました！
40℃近い道場内の中よく頑張りました！
＊道場生の皆様へ
本日の三部＆四部の稽古は1キロダンベルを持ってのダブルエンドボールへの左右パンチシャドーと6種のキ
ックの蹴り込みをゆっくり行う稽古内容にします！
通常の激しい稽古は禁止します！
宜しくお願いします！＊
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＊美幌駐屯地
＊東京農大オホーツク校
＊スナック・フェイクにて、7/13より将棋クラブ（17時～19時）が開かれています。
興味の有る方はスナック・フェイクへ。
以上、お時間の有る方は是非行ってみて下さい！
夜稽古で会いましょう！！！！！
（打撃格闘術・高橋道場 問い合わせ＝takahashidojo_21@ybb.ne.jp 類似道場名称にご注意下さい）
（入門希望の方＝当ブログの最初のページ「生徒募集！」をご覧になるか「美幌・高橋道場」で検索）
（当高橋道場主催大会を年二回開催予定。詳細は後日）
（オリジナルTシャツは「美幌・高橋道場オリジナル定番Tシャツ」で検索。注文は私まで）
北海道・美幌
